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9 Wochen Mindset und Körpertransformation
Stark im Körper. Klar im Kopf.
Du beginnst immer wieder neu, ziehst es aber langfristig nicht durch?
Du funktionierst im Alltag, aber du lebst nicht wirklich. Beruf, Familie, Verpflichtungen, und du selbst bleibst dabei auf der Strecke. Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Aber jedes Mal wenn du anfängst, kommt das Leben dazwischen.
Das ist kein Willensproblem. Das ist ein Systemproblem.
Genau dafür gibt es die 9 Wochen Transformation.
Was dich in 9 Wochen erwartet
Drei klar aufgebaute Phasen, die aufeinander aufbauen und dich Schritt für Schritt transformieren. Körperlich und mental.
Phase 1, Aufbauphase Muskelaufbau, Körperfettreduktion und die Grundtechniken im Training. Du schaffst die Basis für alles was danach kommt.
Phase 2, Stabilisierungsphase Das Erlernte wird zur Gewohnheit. Struktur, Disziplin und mentale Stärke werden Teil deines Alltags.
Phase 3, Reduktions und Funktionsphase Funktionelle Bewegungsabläufe und Muskelkettentraining. Mehr Dynamik, mehr Beweglichkeit, mehr Kraft im Alltag.
Was im Programm enthalten ist
Persönliche Anamnese und Zielanalyse live via Zoom. Ernährungsanalyse und Ernährungsberatung live via Zoom. Individuelle Einkaufsliste und Ernährungsstruktur. Drei aufeinander aufgebaute Trainingsphasen. Drei strukturierte Trainingspläne passend zu jeder Phase. Umfangreiche Trainings und Technikvideos. Funktionelles Muskelkettentraining. Mentale Begleitung, Motivation und Strukturaufbau. Regenerationsstrategien und Gesundheitsimpulse. Persönliche Unterstützung innerhalb der Community.
Was nach 9 Wochen anders ist
Mehr Kraft und Körperspannung. Gezielte Körperfettreduktion. Mehr Energie im Alltag. Mehr mentale Klarheit und Fokus. Bessere Technik und Körperkontrolle. Nachhaltigere Gewohnheiten. Mehr Struktur, Motivation und Disziplin.
Das ist kein kurzfristiges Programm. Es ist ein System das dich langfristig begleitet.
Menschen die es gemacht haben und was es mit ihnen gemacht hat
Andreas N. ⭐⭐⭐⭐⭐
„Mein Name ist Andreas, ich bin 46 Jahre alt und habe bisher täglich 12 bis 14 Stunden in meinem Unternehmen gearbeitet. Stress und lange Arbeitstage gehörten für mich zum Alltag. Lange Zeit war ich überzeugt, keine Zeit für mich selbst zu haben. Doch das Programm hat alles verändert. In nur 9 Wochen habe ich 10 Kilo reines Fett verloren und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Mein Bauchumfang ist deutlich geschrumpft, meine Hemden sitzen endlich wieder besser, und ich fühle mich stärker und energiegeladener als seit Jahren. Dieses Programm hat mir gezeigt, dass Veränderung möglich ist, egal wie voll der Kalender ist."
„Lea, 25, Krankenschwester. Durch meine Schichtarbeit war ich oft müde und unfit. Im Programm habe ich nicht nur 7 Kilo Fett verloren und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut, sondern auch verstanden, dass ich nicht viel Zeit benötige um effektiv zu trainieren. Mein Körper ist jetzt straffer, meine Haltung aufrechter, sogar meine Kollegen haben schon bemerkt, dass ich viel fitter aussehe. Ich bin sehr zufrieden und kann Brunos 9 Wochen Programm definitiv weiterempfehlen."
Lea. ⭐⭐⭐⭐⭐
„In 9 Wochen habe ich 10 Kilo Fett verloren und endlich wieder Muskeln aufgebaut. Mein Bauch ist deutlich kleiner, meine Schultern breiter. Meine Frau sagt, ich sehe 10 Jahre jünger aus. Das Beste: Ich fühle mich stark und voller Energie für die Familie. Danke Bruno, für die klare Struktur und die hilfreichen Tipps."
Die 13 Tage waren dein Reset. Die 9 Wochen sind deine Transformation. Wer danach den nächsten Level erreichen will, für den gibt es das persönliche 1 zu 1 Coaching direkt mit Bruno.
Aber zuerst: Starte hier. Starte jetzt.
€449, einmalig. Kein Abo. Kein Risiko.
Stark im Körper. Klar im Kopf.
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Ich bin Giuseppe, 52 Jahre alt und führe seit über 20 Jahren mein eigenes Unternehmen. Mein Leben ist ziemlich durchgetaktet. Der 13 Tage Muscle Mind Detox hat mir zunächst gezeigt, dass ich trotzdem Raum für meine Gesundheit schaffen kann.
Deshalb wollte ich es ernsthaft wissen und bin in die 9 Wochen Transformation gegangen.
Das Interessante war für mich, dass mein Fokus irgendwann von „Wie schnell nehme ich ab?“ zu „Wie möchte ich eigentlich langfristig leben?“ gewechselt ist. Bewegung ist wieder selbstverständlich geworden. Ich esse bewusster und plane Erholung inzwischen genauso ein wie berufliche Termine.
Das hätte ich vor einigen Wochen nicht erwartet. Für mich eine Investition, die weit über die körperliche Veränderung hinausgeht.
Nathalie, 39, Immobilienberaterin
Der 13 Tage Muscle Mind Detox war ursprünglich nur als kleiner Neustart gedacht. Gerade weil ich mich danach so gut gefühlt habe, wollte ich aber nicht wieder aufhören, sobald es interessant wird.
So bin ich zur 9 Wochen Transformation gekommen.
Was sich verändert hat? Ganze 8,4 kg weniger, meine Kleidung sitzt komplett anders und ich habe wieder Freude daran, mich zu bewegen. Aber mein eigentliches Highlight ist, dass ich heute auch nach einem Restaurantbesuch oder einem stressigen Wochenende nicht denke: „Jetzt ist sowieso alles egal.“
Ich habe gelernt, wieder zurück in meine Routine zu finden. Genau das macht die neun Wochen für mich wertvoller als irgendeine kurzfristige Diät.
Hallo, ich bin Merve, 38 Jahre alt und arbeite in einer Führungsposition. Als ich mich nach den ersten 8 Wochen für das Premium Online Coaching entschieden habe, dachte ich ehrlich gesagt, dass wir hauptsächlich über Training und Ernährung sprechen würden.
Heute weiß ich, dass genau das den Unterschied zu einer klassischen Online Betreuung ausmacht. Es gab Gespräche, in denen Training überhaupt nicht das Hauptthema war. Stattdessen ging es beispielsweise um eine stressige Situation in meinem Beruf, darum, warum ich in bestimmten Phasen alte Gewohnheiten entwickle und wie ich damit anders umgehen kann.
Genau diese Gespräche haben mir unglaublich geholfen. Bruno kommt nicht mit einem fertigen Schema in die Sitzung. Wir schauen zuerst, wo ich gerade stehe und was ich aktuell wirklich brauche.
Natürlich gehören Training, Ernährung und Regeneration weiterhin dazu. Aber mittlerweile sehe ich das Coaching viel größer. Es geht um meinen Körper, meine Leistungsfähigkeit, meine Gewohnheiten und auch darum, wie ich mit herausfordernden Situationen umgehe.
Aus etwas, das ursprünglich körperlich begonnen hat, ist für mich deshalb eine langfristige persönliche Entwicklung geworden. Genau aus diesem Grund möchte ich die Zusammenarbeit fortsetzen und kann das Premium Online Coaching wirklich von Herzen weiterempfehlen.
Hallo zusammen, mein Name ist Hans, 45 Jahre alt und seit vielen Jahren selbstständig als Unternehmer tätig. Nach etwa 5 Wochen war für mich klar, dass ich aus der bisherigen Veränderung etwas Langfristiges machen möchte. Deshalb habe ich mich entschieden, mit Bruno ins Premium Online Coaching zu wechseln.
Der größte Unterschied für mich ist die individuelle Betreuung. Es geht nicht mehr nur darum, Inhalte umzusetzen oder einem festen Programm zu folgen. In den Live Coachings schauen wir gemeinsam, was bei mir gerade tatsächlich ansteht. Natürlich sprechen wir über Training, Ernährung und Regeneration, aber genauso über beruflichen Stress, Routinen, Motivation oder Situationen, in denen ich merke, dass ich wieder in alte Muster zurückfalle.
Manchmal ist eine Sitzung sehr trainingsbezogen und ein anderes Mal brauchen wir das Training kaum zu thematisieren, weil gerade eine völlig andere Herausforderung wichtiger ist. Genau diese Flexibilität macht für mich den Unterschied.
Ich wollte keine weitere kurzfristige Veränderung, sondern eine Begleitung, die mich langfristig weiterbringt. Genau das habe ich im Premium Online Coaching gefunden und kann es jedem empfehlen, der wirklich individuell und ganzheitlich an sich arbeiten möchte.
Ich heiße David, bin 34 Jahre alt und arbeite in der IT. Mein ursprünglicher Gedanke beim 13 Tage Muscle Mind Detox war eigentlich nur: Probier es einfach mal aus.
Nach den 13 Tagen war meine Einstellung eine andere. Ich hatte erste Ergebnisse, fühlte mich besser und hatte vor allem nicht das Gefühl, mich zwei Wochen lang gequält zu haben. Das war für mich entscheidend.
Deshalb bin ich direkt in die 9 Wochen Transformation gegangen. Dort konnte ich auf dem aufbauen, was ich bereits gelernt hatte. Insgesamt habe ich mittlerweile über 10 kg verloren und sehe vor allem körperlich einen deutlichen Unterschied.
Was ich aber noch wichtiger finde: Ich habe das Gefühl, dass ich dieses Mal auch nach dem Programm weiß, wie es weitergeht.
Die 13 Tage waren für mich der Türöffner. Die 9 Wochen haben daraus echte Veränderung gemacht.
Hallo zusammen, mein Name ist Katharina, ich bin 42 Jahre alt und arbeite als Lehrerin. Ich bin ursprünglich mit dem 13 Tage Muscle Mind Detox gestartet, ohne mir vorzunehmen, danach direkt das nächste Programm zu machen.
Aber genau das hat sich während der 13 Tage geändert. Ich habe mich leichter und energiegeladener gefühlt und vor allem gemerkt, dass mir die klare Struktur unglaublich guttut. Dadurch kam automatisch der Wunsch auf, weiterzumachen.
Die 9 Wochen Transformation war für mich deshalb keine spontane Entscheidung, sondern die logische Fortsetzung. Die 13 Tage haben mir gezeigt, dass es funktioniert, und die neun Wochen haben mir geholfen, das Gelernte wirklich zu festigen.
Heute habe ich ein völlig anderes Verständnis von Ernährung, Bewegung und Regeneration und fühle mich wesentlich sicherer darin, selbst gute Entscheidungen zu treffen.
Für mich eine ganz klare Empfehlung.
Hallo zusammen, ich bin Laura, 29 Jahre alt und arbeite im Marketing. Über den 13 Tage Muscle Mind Detox bin ich überhaupt erst auf die 9 Wochen Transformation gekommen.
Nach den ersten 13 Tagen hatte ich zum ersten Mal seit Langem nicht das Gefühl, schon wieder eine Diät hinter mir zu haben. Im Gegenteil. Ich hatte Lust weiterzumachen.
Genau deshalb habe ich mich für die 9 Wochen Transformation entschieden. Mein größter Erfolg lässt sich dabei gar nicht nur auf der Waage messen. Ich habe endlich wieder Routinen entwickelt, bewege mich regelmäßig, achte bewusster auf meine Ernährung und habe verstanden, welchen Einfluss Regeneration auf meinen Körper und meine Leistungsfähigkeit hat.
Danke Bruno und Sandra. Die Entscheidung weiterzumachen war für mich genau richtig und ich kann diesen Weg nur empfehlen.
Mein Name ist Thomas, ich bin 51 Jahre alt und seit über 25 Jahren in einer Führungsposition tätig. Zeit war bei mir immer die klassische Ausrede. Der 13 Tage Muscle Mind Detox hat mir gezeigt, dass Veränderung auch mit einem anspruchsvollen Berufsalltag möglich ist.
Die 13 Tage waren überschaubar, unkompliziert und für mich der ideale Einstieg. Nachdem ich die ersten Veränderungen gespürt hatte, wollte ich wissen, was möglich ist, wenn ich länger konsequent dranbleibe.
Also folgte die 9 Wochen Transformation. Mittlerweile sind 8,1 kg runter, ich schlafe besser, habe mehr Energie und fühle mich im Arbeitsalltag wieder leistungsfähiger.
Für mich war vor allem die Kombination entscheidend. Die 13 Tage haben mich ins Handeln gebracht. Die 9 Wochen haben daraus eine echte Veränderung gemacht.
Ich bin Jennifer, 37 Jahre alt, berufstätig und Mutter von zwei Kindern. Als ich gestartet bin, dachte ich ehrlich gesagt, dass neun Wochen ziemlich lang sind. Heute weiß ich, dass genau diese Zeit für mich entscheidend war.
Ich habe gelernt, Ernährung wieder entspannter zu sehen, Bewegung regelmäßig in meinen Alltag einzubauen und meinem Körper gleichzeitig die notwendige Regeneration zu geben. Nicht jeden Tag perfekt sein zu müssen, sondern konstant weiterzumachen, war für mich eines der wichtigsten Learnings.
Meine Veränderung sehe ich nicht nur äußerlich. Ich habe mehr Energie, fühle mich wohler und vor allem wieder viel mehr wie ich selbst.
Ich kann die 9 Wochen Transformation wirklich von Herzen weiterempfehlen.
Mein Name ist Andreas, ich bin 46 Jahre alt und habe bisher täglich 12 bis 14 Stunden in meinem Unternehmen gearbeitet. Stress und lange Arbeitstage gehörten für mich zum Alltag. Lange Zeit war ich überzeugt, keine Zeit für mich selbst zu haben – doch das Programm hat alles verändert.
In nur 9 Wochen habe ich 10 Kilo reines Fett verloren und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Mein Bauchumfang ist deutlich geschrumpft, meine Hemden sitzen endlich wieder besser, und ich fühle mich stärker und energiegeladener als in den letzten 20 Jahren.
Ein Satz von Bruno hat sich mir dabei besonders eingebrannt – ein Satz, der mein Denken komplett verändert hat:
„Dein Körper sowie dein Geist sind dein Kapital. Ohne sie funktioniert nichts – weder dein Geschäft noch deine Familie!“
Genau diese Kombination aus effektivem Training, durchdachter Ernährung und einem klaren Mindset hat den entscheidenden Unterschied gemacht.
Danke, Bruno, für dieses geniale Gesamtpaket und dafür, dass ich heute mit mehr Kraft, Fokus und Lebensfreude durchs Leben gehe!
Lea, 25 Krankenschwester
Durch meine Schichtarbeit war ich oft müde und unfit. Im Programm habe ich nicht nur 7 Kilo Fett verloren und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut sondern auch verstanden, dass ich nicht viel Zeit benötige um effektiv zu Trainieren . Mein Körper ist jetzt straffer, meine Haltung aufrechter – sogar meine Kollegen haben schon bemerkt, dass ich viel fitter aussehe.
Ich bin sehr zufrieden und kann Brunos 9Wochenprogramm definitiv weiterempfehlen.
Ich war absoluter Anfänger und habe in den 9 Wochen 9 Kilo abgenommen – aber gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Meine Brust und Arme sind deutlich kräftiger geworden. Ich hätte nie gedacht, dass ich in so kurzer Zeit so viel sichtbare Veränderung erreichen kann. Danke, Bruno, dass du mir gezeigt hast, wie einfach der Einstieg sein kann.
Gruß Daniel
Katrin, 39 – Selbstständig
In den 9 Wochen habe ich 8 Kilo Fett verloren, aber gleichzeitig so viel Körperspannung und Form gewonnen. Meine Taille ist schmaler, meine Arme definierter. Es fühlt sich großartig an, nicht nur schlanker, sondern auch kräftiger zu sein. Bruno, ohne deine motivierenden Worte hätte ich es nicht so konsequent durchgezogen.
Hallöchen, mein Name ist Melanie. Ich habe schon viele Diäten probiert, aber hier habe ich zum ersten Mal das Gefühl gehabt, wirklich gesünder und fitter zu werden. 6 Kilo weniger auf der Waage – und gleichzeitig habe ich an den Beinen und am Po richtig Muskeln aufgebaut. Endlich sitzt alles wieder auch ohne Klamotten die alles zurechtrücken :-)
Ich bin sehr Dankbar für die Erfahrung, Ergebnis und Motivation. Vielen Danke lieber Bruno. Ich bleib dran!!!
In 9 Wochen habe ich 10 Kilo Fett verloren und endlich wieder Muskeln aufgebaut. Mein Bauch ist deutlich kleiner, meine Schultern breiter – meine Frau sagt, ich sehe 10 Jahre jünger aus. Das Beste: Ich fühle mich stark und voller Energie für die Familie. Danke Bruno, für die klare Struktur und die hilfreichen Tipps!“
LG Thomas
Sabrina, 34
„Ich hätte nie gedacht, dass 9 Wochen so viel verändern können. Ich habe 7 Kilo abgenommen – und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Mein Körper sieht jetzt viel straffer und sportlicher aus, obwohl die Waage gar nicht so extrem runtergegangen ist. Besonders stolz bin ich auf meine neue Energie im Alltag. Vielen Dank, Bruno, für deine Motivation in den schwierigen Momenten!“
Sehr geehrter Herr Beder,
ich möchte Ihnen meinen tiefsten Dank aussprechen, da ich durch ihr gezieltes Training und Ihrer intensiven und motivierenden Betreuung trotz meiner 5 kaputten Bandscheiben meinen Beruf und mein Hobby Rennen zu fahren weiter ausüben kann.
Ich hoffe, dass wir das Training auch nach meinem Umzug von 400 Kilometer bald wieder aufnehmen können.
Mit freundlichen Grüßen ihr Florian Feustel.
Bruno's Leidenschaft andere aus ihrer
Komfortzone zu bewegen ist einmalig & ich kann
ihn dir wärmstens empfehlen, wenn auch Du
deinen inneren Schweinehund überwinden willst
Gemeinsam mit Bruno ist alles möglich
Überzeuge Dich selbst!
Bruno weiß was er tut, worauf es ankommt und
was gut für mich ist. Dank seiner tollen
Betreuung und seiner Motivation zeigten sich
schnell sichtbare Erfolge.Es macht richtig Spaßs
mit ihm zusammen zu arbeiten!
Vielen Dank für alles!
Mach weiter so, Bruno!
Erst einmal möchte ich mich recht Herzlichen bei
dir Bruno für deine Professionelle
aufschlussreiche Kommunikation und
Zielstrebige Art bedanken
Ganze 9 Wochen hast du mich begleitet, mir
gezeigt wie man eine langfristige erfolgreiche
Veränderung im Bereich Ernährung und Sport
umsetzen kann
Schlussendlich Ziel erreicht!
Kurzer Einblick Körperfett von 29% auf 22,4% Top
Ergebnis!
100% Empfehlenswert TOP COACH!!
. .
:Ich durfte Bruno relativ zu Beginn seiner Trainer-
Karriere kennenlernen. Schon damals war
bemerkenswert mit welcher Leidenschaft er sich
dem Thema Fitness und Motivation hingegeben
hat. Bruno hat nicht einfach irgendeinen
Lehrgang besucht und sich anschließend Trainer
genannt, er Lebt seinen Job und verfügt über ein
unfassbares Wissen. Ich kann jedem nur
empfehlen mit ihm zusammen zu arbeiten. Wenn
er es nicht schafft Menschen zu motivieren,
schafft es niemand!
Ich habe jahrelang damit gekämpft Gewicht
nachhaltig zu verlieren. Dank Bruno hat es dieses
Jahr endlich geklappt. Er hat mich über 3 Monate
sehr eng Begleitet hat mit mir zusammen meine
Ernährung angepasst und mir Trainingspläne
erstellt. Dabei ist er auf meine Wünsche
eingegangen und hat mein Training im Verein
immer berücksichtigt. Er war immer für mich da,
stand mir mit Rat und Tat zur Seite und ich
konnte soviel vor allem im Bereich Ernährung von
ihm lernen. Ich halte mich weiterhin an seine
Pläne und fühle mich so wohl wie schon ewigs
nicht mehr und fühle ich richtig Fit und kann auch
in meinem Training im Verein mega Fortschritte
erzielen.
Durch Bruno und seinen Trainings- und
Ernährungsplan bin ich innerhalb weniger
Wochen sämtliche Probleme mit meinen zwei
Bandscheibenvorfällen losgeworden, habe
innerhalb von 2,5 Monaten 1 3kg Gewicht verloren
und meinen Körperfettanteil um 11% gesenkt.
Anfang Januar haben wir mit dem Training
begonnen. Zu diesem Zeitpunkt war mein
einziges Ziel meine Rückenprobleme zu beheben
Doch Bruno hatte mehr vor und schaffte es mich
zu motivieren konsequent gesund zu essen und
zu trainieren. Bereits nach kurzer Zeit sahen wir
erste Erfolge. Obwohl ich in den ersten Wochen
außerhalb des Trainings fast nur saß, hatte ich
kaum noch Rückenprobleme. Ende Januar konnte
ich bereits wieder schwere Gegenstände, ohne
Schmerzen und negative Folgen, heben. Ich fühle
mich generell besser und fitter, was mich
motiviert weiter mit Bruno zu arbeiten.
Bruno bietet wirklich maßgeschneidertes
Training Ich war bei mehreren Personal Trainern
vor ihm, keiner von ihnen schaffte es jedoch, das
Training so auszurichten, dass es meinem
Rücken nicht schadete. Bruno ist das seit dem
ersten Tag gelungen. Training mit ihm macht
Spaß und ist trotzdem enorm effektiv. Seine
Trainingspläne sind einfach zu verstehen und
durchzuführen, sodass ich damit jederzeit alleine
trainieren kann. Auch seine Ernährungspläne sind
grandios. Obwohl ich abgenommen habe, musste
ich nie hungern.Es kostet einen auch keine
Überwindung sich an den Plan zu halten, da
dieser einem jederzeit genug Freiheiten bei der
Wahl des gesunden Essens lässt.
Obwohl ich 600km entfernt wohne, ermöglicht
seine Flexibilität ein regelmäßiges gemeinsames
Training und eine kontinuierliche Adaption des
Trainings an meine Entwicklung
Durch Bruno und seinen Trainings- und
Ernährungsplan bin ich innerhalb weniger
Wochen sämtliche Probleme mit meinen zwei
Bandscheibenvorfällen losgeworden, habe
innerhalb von 2,5 Monaten 1 3kg Gewicht verloren
und meinen Körperfettanteil um 11% gesenkt.
Anfang Januar haben wir mit dem Training
begonnen. Zu diesem Zeitpunkt war mein
einziges Ziel meine Rückenprobleme zu beheben
Doch Bruno hatte mehr vor und schaffte es mich
zu motivieren konsequent gesund zu essen und
zu trainieren. Bereits nach kurzer Zeit sahen wir
erste Erfolge. Obwohl ich in den ersten Wochen
außerhalb des Trainings fast nur saß, hatte ich
kaum noch Rückenprobleme. Ende Januar konnte
ich bereits wieder schwere Gegenstände, ohne
Schmerzen und negative Folgen, heben. Ich fühle
mich generell besser und fitter, was mich
motiviert weiter mit Bruno zu arbeiten.
Bruno bietet wirklich maßgeschneidertes
Training Ich war bei mehreren Personal Trainern
vor ihm, keiner von ihnen schaffte es jedoch, das
Training so auszurichten, dass es meinem
Rücken nicht schadete. Bruno ist das seit dem
ersten Tag gelungen. Training mit ihm macht
Spaß und ist trotzdem enorm effektiv. Seine
Trainingspläne sind einfach zu verstehen und
durchzuführen, sodass ich damit jederzeit alleine
trainieren kann. Auch seine Ernährungspläne sind
grandios. Obwohl ich abgenommen habe, musste
ich nie hungern.Es kostet einen auch keine
Überwindung sich an den Plan zu halten, da
dieser einem jederzeit genug Freiheiten bei der
Wahl des gesunden Essens lässt.
Obwohl ich 600km entfernt wohne, ermöglicht
seine Flexibilität ein regelmäßiges gemeinsames
Training und eine kontinuierliche Adaption des
Trainings an meine Entwicklung
Sehr zuverlässiger und mega Trainer in jedem
Bereich.
Hat für alles eine passende Lösung und steht
einem rund um die Uhr zur Seite!
Immer wieder gerne.
Hat sich sehr gelohnt
Bruno ist ein hervorragender und
höchst Professioneller Personal
Trainer. Er macht immer sehr präzise
Analysen und versteht was deine
Bedürfnisse sind. Ob es im Training
oder in der Ernährung, Bruno hat
mich persönlich sehr weit gebracht
in der Körperlichen Transformation
sowie auch im Mindset gegenüber
korrektes Ziele Setzung und smartes
Workout! Top motivator, top
Mensch! Danke Bruno!
Super Trainer der sich mit dem Thema Sport, Fitness und Gesundheit sehr auseinandergesetzt hat und seine Leidenschaft quasi zu Beruf gemacht hat. Mit dem individuellen, auf jeden persönlich abgestimmten Training erreicht man Super Erfolge die auch definitiv sichtbar sind !!!!
Kann ich nur Empfehlen!!
Einfach Klasse !!!!!!!!!!!
Warum ein Personal Training? Was soll das bitte schön mehr bringen als der fromme Wunsch nach Familie, Beruf und zeitintensivem Hobby einfach ins Fitness Studio zu gehen oder mit einer App zu Hause zu trainieren???!!! Zudem ist Personal Training definitiv ein Thema für die Familien-/Haushaltskasse!! Die Antwort bringt Bruno Beder in weniger als zwei Minuten. Schnell wird im ersten Gespräch klar, dass der Personal Trainer nicht nur "nice" ist, sondern auch fachmännisch ausgebildet, kompetent und zielführend ist, sondern sich auch mit der Biomechanik und Abläufen unseres Körpers bestens auskennt. Wem das noch nicht genug ist, der ist spätestens nach der ersten Trainingseinheit, die motivierend ist und schon mal zeigt, wo der Hase im Pfeffer liegt, überzeugt, dass das Personal Training mit Bruno Beder die richtige Wahl ist. Mit viel Herzblut, Engagement und jederzeit ein wachsames Auge auf die individuellen körperlichen (Gesundheit) und geistigen Fähigkeiten (man(n) oder Frau hat ja schon mal Koordinationsschwierigkeiten ;-)) motiviert er mit der notwendigen Disziplin, abwechslungsreichem Training und jeder Menge Spaß (denn Lachen ist super für die Gesundheit :-)). So bewegt man sich aus der Komfortzone heraus und schafft, was man(n) bzw. Frau schon lange schaffen wollte. Mit dem Intensivprogramm von 9 Wochen, die eine Menge Disziplin erforderte und oftmals schweißtreibende Übungen mit sich brachten, habe ich mich in dieser Zeit erinnert und gelernt grundlegend meine Ernährung bewusster und damit besser zu gestalten. Sport als ein DÜRFEN zu empfinden und wieder mehr in meinem Alltag einzubinden und mir einfach als Business Woman, Mama, Hausfrau, Ehefrau und Hund-Katze-Pferd Freundin ZEIT zu nehmen. ZEIT für meine Gesundheit! Der positive Nebeneffekt: Einige Kilos leichter, weniger Fett, mehr Energie, plus mehr Spaß & Leichtigkeit! Deswegen gibt es für das Personal Training von Bruno Beder fünf Sterne!⭐⭐⭐⭐⭐
Super coach! Endlich jemand der das große ganze sieht, mir die Hintergründe von meinen problemn erklären kann. Ich hab mein Neurodermitis / Müdigkeit durch seine Unterstützung und den produkten von Forever endlich im Giff🙏.
Die Kommunikation mit ihm ist super, sobald ich ein ich neue fragen zu meinen Körper und meinem wohlbefinden habe, steht er mit Rat und tat zur Seite. Desweiten finden oft online Seminare zu unterschiedlichen Themen statt, um seinen Körper noch mehr zu verstehen und das kostenlos 🙏
Ich kann ihn zu 100% weiter empfehlen.
Ein sehr guter Coach. Hat Ahnung von dem was er macht, erklärt einem alles super einfach damit man es versteht. Beim erst Gespräch war er super sympathisch und motiviert zu starten, hat mir schon da sehr viel Info gegeben, macht einfach Laune. Er weiß was er tut, da er sehr viel Erfahrung mitbringt und es auch super weiter gibt.
Bruno´s Leidenschaft andere aus ihrer Komfortzone zu bewegen ist einmalig & ich kann ihn dir wärmstens empfehlen, wenn auch Du deinen inneren Schweinehund überwinden willst. Gemeinsam mit Bruno ist alles möglich. Überzeuge Dich selbst!
Durch Bruno und seinen Trainings- und Ernährungsplan bin ich innerhalb weniger Wochen sämtliche Probleme mit meinen zwei Bandscheibenvorfällen losgeworden, habe innerhalb von 2,5 Monaten 13kg Gewicht verloren und meinen Körperfettanteil um 11% gesenkt.
Anfang Januar haben wir mit dem Training begonnen. Zu diesem Zeitpunkt war mein einziges Ziel meine Rückenprobleme zu beheben. Doch Bruno hatte mehr vor und schaffte es mich zu motivieren konsequent gesund zu essen und zu trainieren. Bereits nach kurzer Zeit sahen wir erste Erfolge. Obwohl ich in den ersten Wochen außerhalb des Trainings fast nur saß, hatte ich kaum noch Rückenprobleme. Ende Januar konnte ich bereits wieder schwere Gegenstände, ohne Schmerzen und negative Folgen, heben. Ich fühle mich generell besser und fitter, was mich motiviert weiter mit Bruno zu arbeiten.
Bruno bietet wirklich maßgeschneidertes Training. Ich war bei mehreren Personal Trainern vor ihm, keiner von ihnen schaffte es jedoch, das Training so auszurichten, dass es meinem Rücken nicht schadete. Bruno ist das seit dem ersten Tag gelungen. Training mit ihm macht Spaß und ist trotzdem enorm effektiv. Seine Trainingspläne sind einfach zu verstehen und durchzuführen, sodass ich damit jederzeit alleine trainieren kann. Auch seine Ernährungspläne sind grandios. Obwohl ich abgenommen habe, musste ich nie hungern. Es kostet einen auch keine Überwindung sich an den Plan zu halten, da dieser einem jederzeit genug Freiheiten bei der Wahl des gesunden Essens lässt.
Obwohl ich 600km entfernt wohne, ermöglicht seine Flexibilität ein regelmäßiges gemeinsames Training und eine kontinuierliche Adaption des Trainings an meine Entwicklung.
Bruno hat die Fähigkeit zu motivieren, ohne Druck auszuüben. Er überträgt in gewisser Weise seine eigene Leidenschaft für ein gesundes Leben und kann einen so dafür begeistern. Das Training mit ihm ist anstrengend, aber niemals eine Qual. Ich freue mich auf jede Trainingseinheit mit ihm.
Einer der wenigen Trainer, der sich in allen Bereichen des Sports auskennt. Nicht nur, dass er für jede Verletzung, eine Technik hat, sein Training Stil ist motivierend und bringt Schnelle Erfolge.
Super Trainer! Egal wie ko oder down ich bin, Bruno schafft es immer mich zu motivieren und das Beste aus mir heraus zu holen. Seine Leidenschaft färbt einfach ab. Er ist jederzeit flexibel und geht individuell auf mich ein. Sei es Boxen, Krafttraining oder einfach mal eine Einheit nur Mobilisation. Eben immer das, was ich gerade brauche. Auch mein Selbstwertgefühl wird trainiert und dadurch enorm gesteigert. Ich bin super fit und fühle mich auch so. Bruno ist einfach ein geiler Typ und weiß zu 100 % was er tut. Empfehlenswert.
